美白與護(hù)膚的句子

1、 【防曬小知識(shí)】在外出前30分鐘擦上防曬霜，并且每隔一個(gè)半小時(shí)補(bǔ)擦1次。防曬的同時(shí)要給肌膚補(bǔ)水。干裂的皮膚容易產(chǎn)生細(xì)紋，所以在涂抹防曬霜的同時(shí)要注意幫助皮膚補(bǔ)水，這時(shí)就需要給皮膚擦上含有維生素C和有效抗氧化劑的日霜。它不僅能保護(hù)皮膚，還能對(duì)抗空氣中的污染成分，并修復(fù)被太陽(yáng)灼傷的肌膚。

2、 【臉上長(zhǎng)痘能化妝嗎】不少臉上長(zhǎng)青春痘的人想以化妝來(lái)遮掩缺陷，其實(shí)這是不明智的。因?yàn)榛^(guò)妝的毛孔內(nèi)會(huì)積蓄許多粉底，再和空氣中的灰塵、汗水混在一起，就變成很臟的污垢阻塞毛孔，不僅無(wú)法掩飾青春痘，反而會(huì)使情況更嚴(yán)重，使痘痘四處漫延。治療期間更是要配合，否則對(duì)于恢復(fù)可是相當(dāng)不利的哦。

3、 【保濕】想要做好肌膚的保濕，第一步就是要注意肌膚的清潔。即使是沒(méi)有化妝，經(jīng)過(guò)一天，臉上都是灰塵和油脂，油皮星人更加明顯。徹底清潔，建議使用沾有非油性卸妝乳的化妝棉片輕輕擦去面上油脂，再用潔面乳洗凈。非油性卸妝乳相對(duì)溫和，用來(lái)清潔臉部油脂最好不過(guò)了。

4、 【清潔】潔面之前一定要先卸妝！最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干！清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強(qiáng)。

5、 【角質(zhì)是什么】角質(zhì)是肌膚細(xì)胞代謝產(chǎn)生的物質(zhì)，如果無(wú)法正常剝落，就會(huì)堆積在肌膚表面，令肌膚失去光澤，從而產(chǎn)生皺紋、痘痘等問(wèn)題，所以，定期去角質(zhì)可讓肌膚恢復(fù)活力。

6、 【多吃豐胸類(lèi)食物豐胸】想要胸部變得豐滿(mǎn)堅(jiān)挺,就要多給胸部進(jìn)補(bǔ),攝取富含蛋白質(zhì).蛋白酶.酵素和維生素的食物,能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙.如花生.黃豆.核桃.杏仁等。

7、 【核桃粥制法】：1、黃豆，白芨一起炒熟，磨成粉狀備用。煮粥時(shí)取大米，核桃仁搗碎，加入黃豆白芨粉，冰糖適量，熬成糊狀，每日1次。2、炒核桃仁、炒黑芝麻，何首烏，共研細(xì)末，加蜂蜜適量調(diào)成糊狀，每天早晚開(kāi)水沖服。久服有益血潤(rùn)膚、美顏悅色之功，可使人精神煥發(fā)，面色紅潤(rùn)，頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

8、 【女人擁有好皮膚的箴言】1、微笑，女人最有效的護(hù)膚品；2、內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮膚是運(yùn)動(dòng)出來(lái)的；6、睡好美容覺(jué)；7、保持臉部皮膚清潔；8、卸妝；9、夜晚注意保濕；10、處理好你的頭發(fā)；11、跟風(fēng)是件毀容的事兒。

9、 【化妝程序】1.清潔皮膚；2.潤(rùn)膚水；3.上精華素；4.上眼霜；5.上乳液；6.上營(yíng)養(yǎng)面霜；7.防曬隔離霜；8.修顏液；9.打粉底；10.上粉餅；11.畫(huà)眉；12.眼影；13.畫(huà)眼線；14.畫(huà)唇線；15.口紅；16.打胭脂；17.夾睫毛；15.上睫毛膏；16.三分輕掃面部定妝。（以上為基本程序，特殊情況因人而異）。

10、 【全鼻再造術(shù)】針對(duì)鼻部缺損現(xiàn)象來(lái)進(jìn)行的，可在術(shù)后重塑一個(gè)天然的鼻部外形，達(dá)到一個(gè)良好的全鼻再造效果。鼻是人類(lèi)面容的標(biāo)志之一，也是人體的重要器官。當(dāng)鼻受到外傷、感染或燒傷等導(dǎo)致鼻發(fā)生部分或全部缺損時(shí)，不僅有礙鼻的正常功能，且有損容貌，對(duì)病人心理及社會(huì)活動(dòng)帶來(lái)不良影響。

11、 【去痘?。禾J薈法】做法：盆栽蘆薈也可以，一般的種植蘆薈。把蘆薈洗干凈，用刀把蘆薈汁壓出來(lái)裝到小碗里。用清水把臉洗干凈，擦干臉之后把蘆薈汁涂抹到臉上。約15分鐘之后再用清水把臉沖洗干凈即可，堅(jiān)持半個(gè)月，痘痕就會(huì)看不見(jiàn)了。

12、 【牛油果又稱(chēng)鱷梨，是許多有機(jī)護(hù)膚品的必選原料】這是因?yàn)榕Ｓ凸胸S富的不飽和脂肪酸、維生素(A、C、E)、礦物質(zhì)(鉀、鈣、鐵、鎂等)和植物纖維素，因此牛油果屬于營(yíng)養(yǎng)豐富卻熱量較低的好水果。這些不飽和脂肪酸能讓肌膚變得更潤(rùn)澤、更有彈性，還能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，讓你的美麗從內(nèi)而外的散發(fā)出來(lái)！

13、 【粉底一定要會(huì)選】粉底霜的保濕力很好，所以很受干性肌美眉們的青睞，但也因此會(huì)質(zhì)地更為濃稠，不易上妝均勻。建議大家使用時(shí)先在手背上用指腹勻開(kāi)，這個(gè)動(dòng)作可以讓粉底霜醒過(guò)來(lái)。再以指腹蘸取，在臉部輕輕推開(kāi)來(lái)。最后，將雙手搓熱，手掌貼壓全臉，增加粉底霜服帖度！

14、 【痘友飲食禁忌】痘痘MM不能吃什么？不能吃肥膩厚味的食物，少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品；不能吃辛辣溫?zé)岬氖澄铩Ｒ驗(yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，引起痘痘復(fù)發(fā)如酒、咖啡、辣椒等；屬甘溫的食品，如羊肉、鰱魚(yú)等也需少吃；皮膚易過(guò)敏者不能吃發(fā)物，包括牛羊肉、海鮮和芒果等。

15、 【眉心痘】眉心長(zhǎng)痘的原因，正常的是因?yàn)樾貝?，心律不整，心悸等。而在如今，眉心痘還可能是由于最近沒(méi)有休息好或者是因?yàn)樾氖卤容^多，生活和學(xué)習(xí)上給自己太多的壓力了，才會(huì)長(zhǎng)在眉心部位。不管是什么原因，想要完全祛痘，一定要有良好的作息和飲食習(xí)慣，保持好心情。

16、 【5種蔬果的瘦身功效】①西芹瘦臉：粗纖維幫助腸蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏；②草莓瘦腰：天冬氨酸溶解腰部堆積的脂肪；③白蘿卜瘦大腿：促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)新陳代謝；④葡萄柚瘦背：影響人體吸收糖分；⑤西紅柿瘦小腹：阻止脂肪被腸道吸收。

17、 【立體唇妝】打造立體飽滿(mǎn)的唇妝也很簡(jiǎn)單，只需要均勻涂抹口紅之后，用一種顏色較淺的唇膏提亮上下唇的中間部位和唇部?jī)?nèi)側(cè)。涂抹之后用紙巾粘一下，讓顏色均勻而自然。

18、 【唇膏延時(shí)魔法，唇妝更持久】涂完唇膏后，可以將薄紗準(zhǔn)備好，也可以是面巾紙，但一定要將多層的拆為單層，只用其中一層就好。將薄薄的紗或者紙巾覆蓋在唇部，然后隔著面紙用散粉刷輕掃一點(diǎn)透明定妝散粉。這樣會(huì)防止唇妝看起來(lái)過(guò)于干燥，又能使其妝效持久噢。)

19、 【抗衰老秘訣：白果奶】材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖方法：首先將白果去皮放入鍋中，在加上切成塊的雪梨一起熬煮，煮爛后再添上白菊花瓣與純牛奶，煮好后用蜜糖調(diào)勻后飲用。白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨還能起到美白祛斑的效果。

20、 【如何解決身體上的很多小缺陷】1.頭發(fā)油怎么辦？2.毛孔粗大怎么辦？3.油脂球；4.雙手和腳的皮膚保養(yǎng)；5.手指關(guān)節(jié)粗大；6.腳底的死皮；7.皮膚保養(yǎng)；8.美白。讓自己變得更加的完美！

21、 【茶葉水洗臉】晚上睡前煮好一壺開(kāi)水，將茶葉泡入，第二天早上將茶葉連同茶水倒入洗臉盆中，用茶葉水反復(fù)洗臉半分鐘，再打上洗面奶清潔，然后用這盆茶葉水將洗面奶洗干凈，再打一盆溫水清洗，最后用涼水收緊皮膚就可以了。

22、 【清暑美容飲料】將白木耳加水煮爛，取汁1ooml；珍珠母入1000ml清水中煎1小時(shí)，再加入洗凈切成條的西瓜皮煮半小時(shí)，濾出藥汁1000ml；再將白木耳汁與珍珠母、兩瓜藥汁和勻，一同倒入不銹鋼鍋中煮沸，加入白糖，溶化后使之冷卻，加食用香精5ml，裝瓶貯冰箱備用。功效是清暑美容。適用于干性皮膚。

23、 【每天敷美白面膜好嗎？】美白的面膜不要天天敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角質(zhì)的作用。補(bǔ)水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中沒(méi)有刺激的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包裝上都會(huì)注明。所以還是要看情況而定的哦！

24、 【皮膚過(guò)于油膩】臉頰長(zhǎng)痘痘的原因還與分泌過(guò)量的油脂有關(guān)。對(duì)于一些遺傳性油性肌膚的朋友來(lái)說(shuō)，他們的油脂分泌特別的網(wǎng)上，在鼻翼、額頭等位置容易泛油，而且毛孔也特別粗大。此類(lèi)皮膚特別容易招惹粉刺、黑頭等，影響它的通透性，從而誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

25、 【白醋能夠減輕皺紋】晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。。

26、 【把痘痘消滅在搖籃里】防范于未然，很多MM長(zhǎng)痘的原因都是因?yàn)榘疽?，管不住嘴吃了熱氣的東西，為什么到長(zhǎng)了痘痘才來(lái)干著急呢?每天保持充足的睡眠，調(diào)整作息時(shí)間;向薯片炸雞sayno!!這樣的話，痘痘還會(huì)找上門(mén)嗎?

27、 【很多MM都問(wèn)如何畫(huà)眼線，今天就教大家三點(diǎn)一線式眼線法，即使是眼線新手也可輕松擁有靈動(dòng)雙眸哦！】1.找到眼頭、眼中、眼尾位置，用眼線筆做記號(hào)。2.確定好三點(diǎn)位置，用眼線筆沿睫毛根部從眼頭到眼尾將三點(diǎn)均勻連接成一條線。3.最后也要記得用眼線筆填補(bǔ)睫毛的縫隙。

28、 【內(nèi)調(diào)外養(yǎng)法綜合祛痘治療】1.果酸、水楊酸和維生素A及其衍生物，一向是我認(rèn)為最有效的抗痘三大成分，也被公認(rèn)為經(jīng)典抗痘成分，所以在購(gòu)買(mǎi)祛痘產(chǎn)品時(shí)，我們可以選擇含有這些成分的護(hù)膚品。2.痘痘肌平日一定要注意防曬，避免紫外線對(duì)痘痘的過(guò)度刺激！

29、 【妙招：白醋水洗臉】油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

30、 【過(guò)度清潔】皮膚是弱酸性的，特別是針對(duì)干性或者敏感皮膚，不應(yīng)該選擇堿性沐浴或潔面產(chǎn)品，堿性產(chǎn)品在清潔皮膚同時(shí)，容易使得皮膚的脂質(zhì)溶出，破壞皮膚的皮脂膜，使得皮膚的屏障免疫功能下降。因此，一般在選擇潔膚產(chǎn)品時(shí)，可選擇一些不含皂基的弱酸性配方，比如施巴、雅漾、納清這些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品牌。

31、 【健康養(yǎng)生】熬夜族多吃五種水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：1、蘋(píng)果：防止肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化。2、檸檬：美白，可幫助消化吸收，令皮膚光潔細(xì)膩。3、楊桃：抑制黑色素沉淀，保濕。4、香蕉：消除疲勞。5、葡萄：保護(hù)肝臟，健脾和胃。

32、 【蘆薈面膜要洗嗎】蘆薈面膜是否需要洗，必須根據(jù)面膜的成分決定。因?yàn)閱渭兊奶J薈擦臉是不需要清洗的，只需要敷完蘆薈面膜后，用手輕輕拍臉部皮膚，促進(jìn)皮膚對(duì)蘆薈的吸收即可。而蘆薈面膜的制作方法有很多種，所用的材料也大不一樣，必須根據(jù)蘆薈面膜的成分決定。

33、 【請(qǐng)溫柔對(duì)待你的痘痘！】長(zhǎng)了痘痘，尤其是還在發(fā)炎的狀態(tài)時(shí)，很多人會(huì)拼命清潔，拼命去角質(zhì)，感覺(jué)這樣痘痘就能消腫扁平。但其實(shí)這樣刺激痘痘區(qū)域只能讓問(wèn)題更加嚴(yán)重。事實(shí)上痘痘因?yàn)槭前l(fā)炎肌膚，也和敏感肌一樣需要溫柔對(duì)待。使用溫和的清潔產(chǎn)品，化妝棉也盡量用純棉的，且要由擦拭涂抹改為拍打

34、 【哪些情況說(shuō)明去角質(zhì)過(guò)度？】潔面后，如果看到肌膚發(fā)紅，而且擦水時(shí)有刺痛感，那么，就代表你去角質(zhì)已經(jīng)有些過(guò)度了，我們選擇去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)選擇溫和產(chǎn)品，可有效避免傷害肌膚。????

35、 【健康小常識(shí)，你知道幾條？】1、早上醒來(lái)一杯蜂蜜水，健康又美容；2、準(zhǔn)備一小盒水果早飯后半小時(shí)吃；3、不吃消夜；4、喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋和糖，也不要喝太多；5、白天多喝水，晚上少喝水；6、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑；7、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到清晨6點(diǎn)。

36、 【毛孔和黑頭問(wèn)題】毛孔是有彈性的，如果你可以減少毛孔的阻塞物，它自然就能縮小了。所以，要養(yǎng)成清理毛孔的習(xí)慣，不要等到粉刺有黑頭現(xiàn)象才處理。對(duì)于毛孔和黑頭問(wèn)題，焦點(diǎn)主要放在潔面乳和面膜上，這是很重要的，潔面乳普通清潔可以清理肌膚表面的的油脂，面膜配合深層清潔。

37、 【美容秘籍】1.怎么美白皮膚，嫩膚。2.怎么去痘痘，痘印。3.怎么去眼袋，黑眼圈。4.怎么去黑頭，縮毛孔。5.怎么淡斑，皺紋。7.怎么做DIY美容面膜等美容護(hù)膚技巧收集，希望可以幫助到各位愛(ài)美的女性們，美容減肥是一種生活態(tài)度。讓我們將美容減肥進(jìn)行到底！

38、 【光子美膚】光子是一種混合光，它是強(qiáng)光源產(chǎn)生的強(qiáng)光通過(guò)光柵過(guò)濾后產(chǎn)生的。它雖不是激光，但卻涵蓋了常用激光的所有波長(zhǎng)，它雖沒(méi)有激光的治療針對(duì)性強(qiáng)，效能高，但由于其含蓋面廣，作用綜合，既可除痘，又可嫩膚，還可退皮膚色素，還可改善人的膚色等，而不失為面部美容的重要方法。

39、 【常搓虎口能祛痘】合谷穴就是我們平常說(shuō)的虎口。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、咽喉腫痛、便秘或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消火。手法：這個(gè)穴位按摩比較方便，無(wú)需固定的次數(shù)。

40、 【生理期長(zhǎng)痘怎么辦？】生理期時(shí)毛孔都是打開(kāi)的，如果這時(shí)偷懶不好好洗臉是很容易長(zhǎng)痘痘的。因此即便大姨媽光臨也要做好臉部清潔工作。另外生理期很多人怕著涼而不洗頭，這樣其實(shí)也會(huì)造成血液循環(huán)不好，不僅助長(zhǎng)暴脾氣也容易讓臉上長(zhǎng)痘與粉刺。

41、 【保濕抗老雙效結(jié)合】其實(shí)肌膚過(guò)了25歲，其中膠原蛋白的含量就會(huì)慢慢的流失掉，此時(shí)護(hù)膚最重要的不僅是要保濕補(bǔ)水，還要注重抗衰老，有效的保濕能夠提升肌膚的好膚質(zhì)，讓肌膚充滿(mǎn)彈性，但是這不代表不會(huì)產(chǎn)生皺紋，除了要防止干紋，更要開(kāi)始抗衰老，防止膠原蛋白流失造成的細(xì)紋。

42、 【女性如何洗私處】①腹股溝，用手指指腹從下向上輕揉；②腋下，用指腹或手掌畫(huà)圈式地按揉，促進(jìn)血液循環(huán)；③乳頭，輕揉乳頭，用溫水沖洗乳頭四周。④會(huì)陰，洗凈手后，用手從前向后清洗外陰，再洗大小陰唇、肛門(mén)及周?chē)?/p>

43、 【如何打造健康白皙肌膚】(1)涂抹化妝水時(shí)進(jìn)行面部按摩，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)(2)整個(gè)面部使用適量的美白精華(3)乳液要分三次涂抹讓面部更水潤(rùn)(4)用卸妝油輕輕按壓，以眼部為起點(diǎn)卸除整體妝容(5)洗臉時(shí)先將洗面奶打出泡沫，用泡沫對(duì)面部進(jìn)行清潔(6)使用按摩油按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)為肌膚保濕。

44、 【皮膚干燥的食療方】換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢…可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，全當(dāng)歸1片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。該款藥膳能有效滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。每周燉煮1次，分次食用。

45、 【關(guān)愛(ài)女性】【面部防皺操】人過(guò)中年，氣血始衰，易生皺紋。多做面部防皺操，可使面部皮膚與肌肉保持豐滿(mǎn)有彈性，防止過(guò)早出現(xiàn)皺紋。用力睜大眼睛，閉眼再睜眼；緊縮兩腮肌肉，放松；張大嘴，合攏；上下唇向內(nèi)扣并緊閉，復(fù)原；兩腮交替鼓氣。上述每個(gè)動(dòng)作反復(fù)做20次，每日練1~2次，持之以恒方可防皺。

46、 【淡化眼袋、黑眼圈】眼袋一旦形成很難消除，除了醫(yī)美渠道，只能長(zhǎng)期堅(jiān)持使用具有淡化眼袋功效的產(chǎn)品；黑眼圈除了遺傳因素形成之外，大多都是因?yàn)閮?nèi)在因素造成的，如：熬夜、眼疲勞、情緒不穩(wěn)定等，因此除了配合眼霜使用外，還應(yīng)以?xún)?nèi)部調(diào)理為主。

47、 【入冬易手腳冰冷喝紅棗桂圓茶】大部分女性在冬季都容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，有時(shí)候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無(wú)法幫助改善這樣的情況，那么就應(yīng)該從身體內(nèi)部開(kāi)始調(diào)養(yǎng)。紅棗桂圓茶能夠補(bǔ)充女性血?dú)猓鸬交钛Ｅ?，養(yǎng)顏美容的功效。建議長(zhǎng)期飲用，功效會(huì)更加明顯。

48、 【敷面膜時(shí)間越久越好？】等到面膜快干透時(shí)才撕下，其實(shí)那個(gè)時(shí)候已經(jīng)傷害到肌膚了，面膜營(yíng)養(yǎng)是滲透在面膜紙里的，這樣能最大限度地讓面膜營(yíng)養(yǎng)液被肌膚吸收，但是15分鐘已經(jīng)是肌膚的最大吸收限度，超過(guò)這個(gè)時(shí)間不但起不到你要的效果，還會(huì)反吸走水分，所以MM們一定要注意此點(diǎn)，敷面膜時(shí)要注意時(shí)間。

49、 【春季：防曬必須抓！】初春的氣候變化無(wú)常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對(duì)皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射，因?yàn)?a href=http://www.nnxfx.cn/jiaoyu/19408.html target=_blank class=infotextkey>春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽(yáng)光。往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃褐斑的皮膚，更要注意陽(yáng)光過(guò)度的照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽(yáng)帽。