熬夜有哪些危害？

熬夜這件事，除了肉眼觀察到的黑眼圈越來越重，發(fā)際線越來越高，其實(shí)還有很多隱藏起來的風(fēng)險(xiǎn)！

比如熬夜會導(dǎo)致腎上腺素和去甲腎上腺素升高，從而導(dǎo)致血壓升高以及血液粘稠度增加。這會增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

長時(shí)間熬夜，會導(dǎo)致免疫相關(guān)細(xì)胞因子分泌異常，相較于作息規(guī)律的人來說，熬夜的人抵抗力更低，更容易患病。

并且熬夜的人總有吃宵夜的習(xí)慣，不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，不僅容易導(dǎo)致腸胃疾病風(fēng)險(xiǎn)的上升，還能導(dǎo)致肥胖！

尤其是對于女性來說，經(jīng)常熬夜還會出現(xiàn)激素水平的紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。

 有一項(xiàng)針對于熬夜工作3000余人長達(dá)十年的研究，發(fā)現(xiàn)這部分人記憶力、反應(yīng)力等均有不同程度下降，就算改變熬夜方式，最少也要五年時(shí)間才能恢復(fù)正常水平。

熬夜一時(shí)爽，身體火葬場！